Muchas personas son expertas en posponer las tareas, los proyectos, los objetivos (si es que los tienen), etc. Pero la vida pasa, no espera y es importante planificarnos y pasar a la acción. Sigue leyendo
Hoy traemos un vídeo muy interesante que habla del poder de evolucionar y de cambiar a partir de una metáfora sobre la langosta.
La langosta es un animal que tiene un caparazón rígido que no puede crecer, no puede hacerse grande. Pero eso no le impide a la langosta crecer. ¡Descubre por qué!
Durante años he visto personas muy incoherentes. ¿Qué es ser incoherente? Es pensar una cosa, sentir otra y hacer otra. La coherencia emocional, por tanto, es pensar, sentir y hacer en la misma dirección.
Desde pequeños nos enseñan que debemos ser educados con las personas, que tenemos que trabajar para ganar dinero, que tenemos que sacrificarnos si queremos conseguir algo… todos estos aprendizajes hacen que muchas veces actuemos por lo que dirán los demás o para no hacerles daño en vez de hacer lo que realmente nos dicta el corazón.
Hay millones de personas en el mundo que tienen estrés. En muchos casos, se ha dicho que el estrés es la enfermedad del siglo XXI. La Organización Mundial de la Salud lo ha calificado de epidemia mundial.
El estrés nos desmotiva, nos hace ser más vulnerables frente a las enfermedades, disminuir nuestra productividad, estar más irascibles… entonces, ¿por qué hay tanto estrés? En la actualidad, el entorno nos empuja inconscientemente a estar activos, a acelerar nuestros hábitos. Vamos de un sitio a otro diciendo que ‘no tengo tiempo’. Lo cierto es que cada uno es responsable de su vida y puede hacer pequeños cambios para ir mejorando su situación en todos los niveles. Sigue leyendo
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